Whey pro isolate jest ok ale nie wart tej ceny za 2,5kg OLIMP Whey Pro Isolate 1000g - bardzo dobre bialko profi whey mass to gainer z tych co wymieniłeś kupiłbym OLIMP Whey Protein Complex 100% Zmieniony przez - davidooo w dniu 2010-08-26 16:03:32
W tamtym nie było takich składników. Profi Whey Mass: preparaty białkowe (koncentraty, izolaty i hydrolizaty białek serwatkowych), 40% preparaty węglowodanowe (maltodekstryny, fruktoza, glukoza) w sumie ten to bulk jest.
moim ulubionym miksem jest mieszanina smaku cytrynowego z czekoladowym - Whey protein Complex 100% lub Prolongatum oraz CarBX o ile pamietam (albo Carbo z Olimpa) - glownie w okolicy treningu ale teraz na treningach korzystam dla wygody z Profi Whey Mass - czyli swietnego bulka teraz widze ze bedzie mial nastepce Zmieniony przez - Biniu w dniu [...]
wiadomo ze z punktu widzenia Klienta zawsze moglaby byc nizsza - to obowiazuje wszedzie ;) Profi Whey Mass ma swietna cene - zwlaszcza w promocjach olimpowych wiec nie sadze ze tutaj bedzie jakas drastyczna roznica choc nalezy raczej oczekiwac wiekszej niz w przypadku wlasnego miksu - wygoda zawsze troszke podbija - a poczekajmy jeszcze na [...]
Udalo mi sie! Przekonalem mame do diety, chociaz miala glupie opory bo twierdzi, ze jestem juz za duzy... Od poniedzialku zaczynam(wpierw musze dokonczyc pisanie diety). Narazie mam okres probny ale zobaczymy jak to pojdzie. Mamie to na reke bo powiedzialem, ze jak zrobi piersi z kurczaka(oczywiscie odpowiednia ilosc) to starczy na dwa czy trzy [...]
A salatka jarzynowa to co? To czym mam zastapic bulki jak bede w szkole?! Nie pytalem sie o to, jakie produkty dodac by podbic kalorycznosc ale o takie, ktore moga dostarczyc mi jakies substancje odzywcze. Bulki pszenne zwykle 100g Orzechy wloskie 60g Ser twarogowy poltlusty 100g II sniadanie Bulki grahamki 100g Banan 100g Poledwica z piersi [...]
A salatka jarzynowa to co? WARZYWA To czym mam zastapic bulki jak bede w szkole?! bierzesz pojemnik ryz+piersi +wazrywka polane oliwa i jest si. Nie pytalem sie o to, jakie produkty dodac by podbic kalorycznosc ale o takie, ktore moga dostarczyc mi jakies substancje odzywcze.Wszysktie takie ktore sa bogate w witaminy i mineraly(kasza gryczana ryż [...]
Panowie! Taka pomoc to ja rozumiem! Jest to moja pierwsza dieta, wczesniej po prostu nie mialem mozliwosci zbilansowania diety bo rodzice nie pozwalali, teraz to sie zmienilo. Pierwsze co chcialem powiedziec to fakt, ze nie mam mozliwosci zjedzenia 2,5 godziny przed treningiem pelnowartosciowego posilku dlatego wybralem gainera a wlasciwie bulka. [...]
Dobra skonczylem! Teraz chyba jest juz wszystko w porządku! I śniadanie Chleb żytni razowy 100g Orzechy włoskie 30g Ser twarogowy półtłusty 50g Oliwa z oliwek 15g II śniadanie Bułki grahamki 100g Banan 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 50g Przed trenigiem Profi Whey Mass Olimp 80g Po treningu Carbo Biogenix 80g Obiad Mięso z piersi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witaj :) Jeśli zależy Ci na budowaniu masy mięśniowej to musisz skupić się przede wszystkim na ćwiczeniu całego ciała. Więc warto uwzględnić wszystkie partie : plecy, biceps, barki, triceps, klatę, NOGI (pamiętaj ,że podczas treningów piłki nożnej nie zbudujesz odpowiednich mięśni ,ja również mam 4x w tygodniu treningi piłki nożnej i trenuje nogi, [...]
1) Śniadanie - 500ml mleka - 60g płatków owsianych błyskawicznych - 20g otrębów pszennych - ok 25g rodzynek - ok 25g orzechów włoskich - 30g WPC - tabletka maxivit ok. tylko daj owsiane zwykle/gorskie i zamien sobie rodzynki na swiezy owoc i mleka mozesz mniej dac 2) II śniadanie (zazwyczaj na uczelni) - ok 150g ryżu/kaszy - 120g piersi z kurczaka [...]
bulk to bialko i weglowodany w proporcjach mniej-wiecej 50/50 jesli w teorii zaspokaja a w praktyce nie,to skoro masz tak dlugie przerwy miedzy posilkami,upchnij pomiedzy nie gainer/bulk aha,bulk np.profi whey mass olimpu Zmieniony przez - miśkov w dniu 2004-11-05 21:55:49
odżywka białkowa, najlepiej chyba wpc izolat jakiś. Ktoś mi kiedyś polecał Profi whey mass, ale teraz słyszałem że Olimp to dziadostwo i nie wiem sam..
kupilem xpand w tabletkach (bo chyba nie ma wielkiej roznicy pomiedzy tab a prochem?),kretke mono z sni,zma apteczne (magnez z filofarmu,zincas farmapolu i wit b plivia),bcca z nutrenudu, omega 3 naturell i Profi Whey Mass 4000g z olimpu gdyz mam calkiem dobra diete to mysle ze powinno to spokojnie wystarczyc.jak to wszystko sobie rozplanowac i [...]
13.07.2008 DIETA I Talerz mleka z płatkami owsianymi Orzechy arachidowe II Pierś z kurczaka z ryżem III 4 kromki chleba razowego żytniego z szynką + jajecznica z 2 jajek IV Twaróg(w planach) Reszta uzupełniana gainerem. Mam pytanie i byłbym bardzo wdzięczny za szybką odp. najlepiej kogoś doświadczonego. Otuż gainer powoli mi się kończy. Dotychczas [...]
Hmm ok,uzupełniłem to tak: W dni nietreningowe: Tauryne 3 kap. po przebudzeniu 1-2 porcje MRM po 70 g na 400 ml mleka np. miedzy 1 a 2 sniadaniem, 60 min przed obiadem, miedzy obiadem a kolacja. 2x 10 gram Oleju MCT do Gainera,posiłków. Carbo,BCAA,Olej MCT w dni bez treningu nie bierzemy. W dni treningowe: Przed treningiem: 30minu przed [...]